Bảo vệ răng nướu khỏe mạnh với phương pháp đơn giản

cùng với công thức chăm nom răng nướu dễ dàng sau đây chẳng những hỗ trợ bạn có một hàm răng chắc khỏe mà còn giúp bạn có một nụ cười thật tự tin, thật đẹp trước mắt mọi người

Bạn có biết rằng nếu vệ sinh răng miệng tốt sẽ hỗ trợ cho bạn có 1 hàm răng chắc, khỏe, ngăn ngừa sâu răng ngoài ra giảm thiểu được các vấn đề như vàng răng hay hôi miệng.

Theo các nghiên cứu vừa rồi cho rằng nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì ngoài các vấn đề răng miệng, vi khuẩn trong miệng và viêm có khả năng dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, bệnh tiểu đường và ung thư miệng, bởi thế bảo vệ sức khỏe răng miệng là điều hết sức cần phải có mỗi ngày.

có nhiều cách dễ dàng để giữ răng và nướu khỏe mạnh, thí dụ như đánh răng hàng ngày, tránh ăn nhiều đồ cứng, không tốt cho răng miệng,.... Và bạn nên biết rằng điều cơ bản nhất cần làm là duy trì vệ sinh răng miệng đam mê. Nó có nghĩa là bạn nên đánh răng ít nhất 1 lần một ngày, sử dụng chỉ nha khoa một lần hoặc một lần một ngày (tốt nhất là sau bữa ăn tối), súc miệng sau mỗi bữa ăn và dùng nước súc miệng ít nhất 2 lần mỗi ngày…

Ngoài những cách kể trên thì bạn bên áp dụng thử cách chăm nom miệng bằng dầu, và tinh bột nghệ dưới đây xem sao:

Súc miệng bằng dầu:

Súc miệng bằng dầu còn có cái tên phổ biến khác là nhai dầu/ súc dầu, tên tiếng anh là Oil Pulling.

Đây là một bí quyết cổ xưa được sử dụng trong Ayurveda hỗ trợ bảo vệ răng, nướu và xương hàm cũng như phòng ngừa sâu răng. Nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng, bảo vệ nướu và làm sáng răng của bạn.

Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Ấn Độ, súc miệng bằng dầu mè rất có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm lợi do mảng bám gây ra.

Cách làm:

- Cho 10ml dầu mè vào miệng của bạn.

- Súc miệng trong khoảng 20 phút. khoảng thời gian này là thời gian đủ lâu để loại sạch các vi khuẩn gây hại mà cơ thể chúng ta ko bị thấm ngược các chất độc cũng như vi khuẩn đã được loại ra.

- Nhổ dầu ra và súc miệng bằng nước ấm. có thể sử dụng nước muối để tiêu diệt vi khuẩn. Điều cần để ý là bạn tuyệt đối ko được nuốt dầu.

- Đánh răng như bình thường.

Hãy thực hiện cách này hàng ngày vào sáng sớm ngay sau khi tỉnh dậy. Bạn cũng có thể thực hiện cách này cùng với dầu dừa nguyên chất mà hữu hiệu chẳng hề giảm.

sử dụng nghệ để chăm chút răng miệng:

Củ nghệ có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp giữ cho răng nướukhỏe mạnh và phòng tránh sâu răng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Periodontology, Ấn Độ năm 2012 cho thấy súc miệng bằng nước nghệ có hữu hiệu trong việc kiểm soát mảng bám và ngăn chặng viêm nướu.

Bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

- Thêm nước vào ¼ muỗng cà phê tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn tạp nhão. Đánh răng bằng hỗn hợp này vài lần một tuần.

- để sẵn 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và ½ muỗng cà phê muối và dầu mù tạt. thoa bóp nó trên răng và nướu răng mỗi ngày một lần.

- Đun sôi ½ thìa cà phê tinh bột nghệ trong 1 cốc nước, để nguôi rồi sử dụng nó như nước súc miệng mỗi ngày 1 lần.

Trên đây là 2 trong rất nhiều cách để chăm nom răng miệng thật sạch sẽ mà lại an toàn, vì lỡ nuốt phải cũng không ảnh hưởng trầm trọng lắm. bên cạnh đó bạn cũng nên đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn. giảm thiểu ăn những món đồ cứng có hại cho răng miệng.

Mua tinh bột nghệ ở đâu?

Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa tuyệt vời cho phái đẹp chúng tôi để sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ nhé!

Bạn có thể xem thêm các >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho mình nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!